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ENTREVISTA A CLAUDIA BALDERRAMA
UNA DE NUESTROS 5 REPRESENTANTES
EN LONDRES 2012
Claudia Balderrama una atleta oriunda de Potosí nos cuenta como prepara su riguroso entrenamiento, empezando desde las 6 am hasta que se entra el sol en las montañas del chacaltaya.
Como nace tu pasión por correr?
En el colegio lo que mas me gustaba era la Educación Física el profe era muy bueno y divertido, nos enseñaba muy bien y creo que todos los profes debería n de ser así. Cuando nos toco la disciplina de atletismo hicimos una carrera pedestre en la cual yo gane sin prepararme y desde ese entonces dije que entrenaría para que me vaya mejor y competía en carreras que organizaba don Rufino Chávez.
¡Tu papa también te incentivo a que compitas en estas pruebas?
No, mi papa más le dedicaba tiempo a su colegio aunque nunca me dujo que no me decía si quieres hacerlo, hazlo pero nunca estuvo sobre mi presionándome o apoyándome.
Que hobbies tienes?
Me gusta jugar básquet, aunque ahora no tenemos tiempo por los entrenamientos. También me encanta escuchar música rock: Café Tacuba. Loukkas Octavia y en especial el rock Boliviano que es lo mejor.
Alguna vez de niña imaginaste conocer tantos lugares?
En sueños sí, creo que ya lo había soñado. Me gustaba ver los libros de otros países que mi papa traía a la casa, cuantos habitantes tiene , que deporte hacen, y me dije algún di aire con esfuerzo.
Que es Londres para ti?
Es un compromiso muy grande. Por eso hacemos este trabajo que es duro, porque todo lo que hace se justifica con tal de hacer algo bueno. Todos nos preparamos para ganar, vamos a estar en la lucha constante, y si tal vez no traemos medalla, traeremos el mejor resultado posible.
Cuán importante es el apoyo económico que ahora están recibiendo de instituciones como la COB (Comité olímpico Boliviano)?
Mucho, con ese dinero hemos podido sacar a delante todos los entrenamientos en el chacaltaya, poder alimentarnos bien, hacernos masajes, estos masajes e ir al sauna nos ayuda mucho.
La carrera de atleta requiere muchos sacrificios?
Yo diría que esfuerzos mas que sacrificios, el único que se sacrifico fue Jesús en la cruz. Lo que hacemos nosotros los humanos son solo esfuerzos y tenemos que hacerlo todos los días para lograr nuestra meta, si no entrenara un día lo tomo como que me alejo cada vez de la meta.
El deporte profesional demanda la entrega y dedicación completa. He tenido que dejar de lado la vida social y familiar ahora mis amigos son las personas de mi equipo que han llegado a ser como hermanos, me enseñan, me cuidan y me hacen sentir parte de ellos.
¿Qué es lo que te motiva cuando estas apunto de competir?
Siempre pienso en el trabajo duro que hacemos, en estos entrenamientos que nos son nada fácil. Pienso en los momentos duros que he pasado, digo tiene que valer la pena, que no puede ser que haya entrenado tanto y este dejándome rindiéndome.
Cual es el mensaje que les darías a los niños y jóvenes que quieren seguir tu país y quieren algún día estar en unos juegos olímpicos?
Que luchen por sus sueños, los seres humanos nos caracterizamos por soñar cosas que podemos realizar, creo que las personas no pueden soñar cosas que no pueden lograr, si le preguntas a una persona si cree que un boliviano mañana llegara a Venus obviamente no lo creerá, de nada sirve soñar si no haces nada ´por cumplir tus sueños
Cuán importante es Dios para ti?
Es muy importante en todos los aspectos de mi vida, soy muy creyente en Dios, me siento bendecida por él, me siento muy bendecida por enviarme a un ángel que fue el profesor Raúl Gonzales, y Duberty que gracias a ellos pude obtener mi marca B.
Claudia Balderrama obtuvo la marca B en los juegos panamericanos Guadalajara 2011 con 1h 37 m 32s, y en 2012 bajo dos veces ese record llegando a 1h 35m 54 s es una atleta que sin duda alguna día que pasa día que mejora, y eso se lo debe a su entrenamiento y esfuerzo por entrenar como dice la canción oficial de Londres 2012 “y no voy a ceder, porque yo elijo prosperar y yo voy a ganar!! Porque mantendré el ritmo”
Crear WebENTREVISTA AL POSEEDOR DE 2 RECORDS MUNDIALES, DESTACANDO EN LA MARATON CON 2Horas 3min 59 cent.HAILE GEBRESELASSIE 
1.Tu retirada del atletismo a los 37 años tras el abandono en el Maratón de Nueva York ha durado poco más de una semana...
Llevo el atletismo en la sangre y he decidido continuar compitiendo. Mi anuncio de retirada fue una reacción en caliente tras una carrera decepcionante. Cuando me recupere de la rodilla, volveré a entrenar para hacer realidad mi sueño de lograr una tercera medalla de oro en los Juegos Olímpicos, esta vez en maratón. Emular a mi ídolo Bikila sería el mejor broche a mi carrera.
2. Cuenta la leyenda que corrías cada día a la escuela cuando eras pequeño.
Mi familia es muy numerosa. Somos 10 hermanos y vivíamos en una granja que estaba a 10 km de la escuela y es verdad que muchos días íbamos corriendo.
3. Corriste tu primer maratón con sólo 14 años
Pero fue un accidente. Yo había viajado hasta la carrera porque anunciaron que había maratón y carrera de 10 km. Cómo suspendieron esta distancia, no quería volver a casa sin competir y por eso salí en el maratón y lo acabé en 2h 48? pero no estaba preparado.
4. ¿Cuántos kilómetros puedes correr en una semana cuando estás preparando un maratón?
Unos 220 km. Suelo entrenar mañana y tarde seis días y el domingo sólo salgo una vez. Corro cada día. No me imagino un día en mi vida sin correr. Yo nunca me tomo vacaciones, como mucho un par de días desconectado.
5. ¿Es cierto que tus rodajes largos son realmente largos?
Cuando estoy en casa, en mi sitio de entrenamiento favorito, hay días que salgo a correr al bosque y hago dos horas y media y hasta tres horas a ritmo tranquilo, voy entretenido viendo los animales (tras mucho sonsacarle, Haile nos confiesa que tranquilo para él es ir? ¡a 3?30? ó 3?40? el kilómetro!). También me ha pasado muchas veces que he salido a correr y se pone a llover tanto que no puedo volver hasta el lugar dónde he dejado el coche.
6. ¿Te sigues poniendo nervioso antes de una carrera importante?
Yo nunca me pongo nervioso. El deporte es para disfrutar, ni siquiera los que vivimos de él podemos convertirlo en algo estresante.
7. Ahora divides tu tiempo entre tu trabajo como deportista de élite y como empresario.
Tengo la vida muy ocupada porque además tengo cuatro hijos. Yo empecé con los negocios porque quería ayudar a mi país y pensé que lo mejor que podía hacer era dar trabajo a la gente. Ahora tengo un hotel, una empresa de construcción y otros negocios y me siento muy orgulloso de que demos trabajo ya a más de 600 personas.
8. ¿Qué desayuna Haile antes de batir un récord mundial de maratón?
Un par de horas antes de la carrera tomo pan con jamón dulce, café y a veces un croissant. Siempre ligero, como la cena de la noche previa. Es importante no cenar demasiado para poder dormir bien. Basta con un plato normal de pasta y una pechuga de pollo.
9. ¿Cómo es normalmente tu alimentación?
No me obsesiono con lo que como. En casa como lo mismo que mis hijos. En líneas generales tomo más carbohidratos (pasta, arroz) que proteínas.
10. ¿Qué maratones te gustaría correr en el futuro?
Boston, Chicago, Tokio, y especialmente Roma, porque allí, con los pies desnudos sobre los adoquines, fue campeón olímpico hace 50 años mi ídolo Adebe Bikila. Me gustaría repetir su victoria...¡aunque yo calzado! Ya corrí bastante con los pies desnudos cuando era pequeño.
11. ¿Bajar de 2 horas en maratón está al alcance del ser humano?
En los últimos 22 años se han bajado 4 minutos y mi récord está ya en 2h 03?. Mucho va a depender de cómo avance la tecnología en el material deportivo, los métodos de entrenamiento, etc.
12. ¿Un secreto de tu entrenamiento?
Entrenar a 2.000 metros de altitud es una ventaja de todos los corredores de Etiopía. Respetar el descanso como algo sagrado. Siempre duermo al menos 7 horas. A las 10 estoy en la cama y me suelo despertar a las 5 de la mañana y si los niños me dejan, pues duermo un poco más.
13. ¿Qué otros deportes te gustan?
Siempre me ha gustado mucho el boxeo y ahora también el fútbol. Me gusta mucho el Chelsea.
14. ¿Qué música te gusta?
Antes oía mucho house, ahora me he pasado al country.
15. ¿Qué consejo les darías a los miles de corredores populares que te admiran?
Que siempre tengan confianza en sí mismos, que crean en ellos. Cuando uno se gana a sí mismo, puede ganar lo que sea.
Gebre, 37 años, 1?63 de altura y 55 kilos de peso, conserva los récords mundiales de 20.000 metros (56:26.0), la hora (21,285 metros), 10 kilómetros en ruta (27:02) y maratón (2h03:59).